Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2016
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80,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1713 kcal
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Fedt: 96,00g | Prot.: 167,02g | Kulhyd.: 17,68g.
Morgenmad: Floripa Cueina, Ovo (Inteiro), Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Italac Creme de Leite. Frokost: Nestlé Creme de Leite, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Salmão no Forno ou Grelhado. Aftensmad: Ovo Cozido, Tomates Vermelhos, Queijo Mozzarella, Nestlé Creme de Leite, Sadia Filé de Peito. Snacks/Andet: Amêndoas sem Casca, Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Mozzarella, Coco Do Vale Leite de Coco Light, Sococo Coco Ralado, Prov Chips Provolone Desidratado, Amêndoas sem Casca. mere..
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2246 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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cecilia cassol's Vægt Historie
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