Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2011
|
107,2 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2011:
|
2245 kcal
|
Fedt: 85,66g | Prot.: 47,86g | Kulhyd.: 321,26g.
Morgenmad: Coca Cola, Margarine, Toasted White Bread. Frokost: Savaloy, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Coca Cola. Aftensmad: Ristorante Pizza Pollo, Coca Cola. mere..
|
|
2730 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Køre - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|