Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2016
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1400 kcal
|
Fedt: 40,66g | Prot.: 95,91g | Kulhyd.: 155,00g.
Morgenmad: Auchan Queijinhos, Chá Verde. Frokost: Pingo Doce Almôndegas, Ovo Cozido. Aftensmad: Carne de Peru Picada (Cozido), Pingo Doce Esparguete. Snacks/Andet: Royal Gelatina 10Kcal, Continente Iogurte Aroma Manga Magro. mere..
|
|
2523 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Kontorarbejde - 1 time og 30 minutter, Se TV - 5 timer og 30 minutter, Madlavning - 15 minutter, Hvile - 6 timer og 45 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
andreiafilipa1925's Vægt Historie
|