|
Пошла в спорт-зал занимаюсь с тренером 2 раза в неделю. Думаю добавить кардио. Добавила LPG массаж, посмотрим какие итоги будут через месяц. Пока - ушли галифе.
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2264 kcal
|
Fedt: 129,19g | Prot.: 55,44g | Kulhyd.: 202,28g.
Morgenmad: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Frokost: Медовик, Азбука Вкуса Гратен Картофельный с Беконом, Глобус Салат Черепаха. Aftensmad: Гармония Сметана 20%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Персики. Snacks/Andet: Lindt Шоколад 85% Какао. mere..
|
|
1848 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|