Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2016
|
47,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
986 kcal
|
Fedt: 25,63g | Prot.: 19,68g | Kulhyd.: 181,76g.
Morgenmad: Дикси Слива, Мистраль Зеленая Гречка, Магнит Банан. Frokost: Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Ашан Драники Картофельные. Aftensmad: Арбуз, Сливы. Snacks/Andet: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками. mere..
|
|
2034 kcal
|
Motion:
Тайчи - 1 time, Bodybuilding - 1 time, Cardio - 1 time og 10 minutter, Hvile - 12 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zhiveleva123's Vægt Historie
|