Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2016
|
54 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1048 kcal
|
Fedt: 49,22g | Prot.: 84,17g | Kulhyd.: 63,53g.
Morgenmad: Kiraz Domates, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu). Frokost: Starbucks Füme Hindi Jambonlu. Aftensmad: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Andet: Sek Quark. mere..
|
|
1517 kcal
|
Motion:
tbc butt &arms - 35 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
burcubeslen's Vægt Historie
|