Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2016
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63,3 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1360 kcal
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Fedt: 34,20g | Prot.: 146,42g | Kulhyd.: 111,52g.
Morgenmad: Bahlsen Café-Gebäck, Pfefferminztee Lose Blätter, Rhabarber, Kölln Haferflocken, Erdbeeren, Alpro Soya Mandelmilch. Frokost: Orto Mio Colombine, Harzer Harzer Roller, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Xucker Erythrit, Aldi Magerquark, Erdbeeren. Aftensmad: Salakis Feta Light, Bauernglück Rinder-Hüftsteak. Snacks/Andet: Alpro Haferdrink - Original, Power System Power System Vegan Protein Vanille. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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