Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2016
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1963 kcal
|
Fedt: 59,04g | Prot.: 122,94g | Kulhyd.: 200,27g.
Morgenmad: Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Окей Багет Гурман, Персики, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%. Frokost: Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Говядина Постная, Тыква, Простоквашино Сливки 10%. Aftensmad: Баклажан, Каждый День Творог Обезжиренный, Шампиньоны, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Andet: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Коломенское Лаваш-Ролл, Starbucks Торт Три Шоколада, Красные Яблоки, Мёд, Айсберри Пломбир Филевский. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|