Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2016
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1929 kcal
|
Fedt: 78,67g | Prot.: 64,70g | Kulhyd.: 246,37g.
Morgenmad: Сметана, Кофе, Вареное Яйцо, Творог 9%, Варенье, Хлеб Зерновой. Frokost: Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Инжир. Aftensmad: Изюм, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Авокадо, Вино Мерло, Халва, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Шоколад, Хлеб Черный, Сметана. Snacks/Andet: Инжир, Финик, Яблоки, Красное Яблоко. mere..
|
|
1938 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|