Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2016
|
71 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
690 kcal
|
Fedt: 33,19g | Prot.: 25,65g | Kulhyd.: 70,94g.
Morgenmad: Greggs Breakfast Bacon Roll. Frokost: Glazed Yeast Leavened Doughnuts (Includes Honey Buns, Enriched). Snacks/Andet: Latte Coffee. mere..
|
|
2415 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Køre - 1 time, Stå - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|