Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2016
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
655 kcal
|
Fedt: 27,30g | Prot.: 45,78g | Kulhyd.: 55,67g.
Morgenmad: Harry Vital + Fit Brot (56g), K-Classic Gourmet Backschinken, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Putengeschnetzeltes, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Böklunder Gourmet Backschinken, Weizenbrötchen. mere..
|
|
2131 kcal
|
Motion:
Rengøring - 4 timer, Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 3 timer og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|