Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2016
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58,4 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1917 kcal
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Fedt: 106,77g | Prot.: 93,80g | Kulhyd.: 146,95g.
Morgenmad: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Avocado, Walnüsse, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Frokost: Pellkartoffeln, Ja! Fleischwurst, Entrecote, Zwetschgen, Aubergine, Gekochtes Eigelb, Zwiebeln, Rapsöl. Aftensmad: Erdnüsse mit Schale, Gekochtes Eiweiß, Griechischer Salat. Snacks/Andet: Müller Reine Buttermilch, Seeberger Mandeln, Ritter Sport Schokowürfel, Bitterschokolade, Schwälbchen Schichtkäse, Pfirsiche, Heidelbeeren. mere..
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1891 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 time, Sove - 8 timer, Madlavning - 1 time, Shopping - 1 time, Hvile - 11 timer og 40 minutter, Træning - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 50 minutter. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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