Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2010
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 1,0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2010:
|
643 kcal
|
Fedt: 27,79g | Prot.: 49,75g | Kulhyd.: 52,18g.
Morgenmad: Oranges, Strawberries. Frokost: Tomato, Hemp Oil, pork tenderloin. Aftensmad: Silk Unsweetened. mere..
|
|
3179 kcal
|
Motion:
Sidde - 14 timer, Running - 1 time og 5 minutter, Hvile - 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wantfitin's Vægt Historie
|