Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2016
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1775 kcal
|
Fedt: 72,69g | Prot.: 126,55g | Kulhyd.: 156,25g.
Morgenmad: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Здравник Цикорий Растворимый, Ягоды, Братья Чебурашкины Творог 2%. Frokost: Смешанные Орехи, Курага, Кабачки Тушеные, Лук, Ламбер Сыр, Белое Мясо Индейки, Каждый День Суп Грибной. Aftensmad: Лук, Ламбер Сыр, Кабачок, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Соевый Соус, Тушеные Овощи, Запеченный или Жареный Лосось, Ратибор Варенье Абрикосовое, Активия Творожная Натуральная. mere..
|
|
1872 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|