Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2016
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1148 kcal
|
Fedt: 67,48g | Prot.: 59,70g | Kulhyd.: 72,70g.
Morgenmad: Popp Fleischsalat Minis, Grafschafter Roggenbrötchen, Kaffee. Frokost: Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Böklunder Käsebratwurst. Aftensmad: Landjunker Putenschnitzel, Hengstenberg Cornichons mit Kräutern. Snacks/Andet: Chiapudding, Edeka Mini Apfeltaschen, Kaffee. mere..
|
|
1783 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|