Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2016
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58,3 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1896 kcal
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Fedt: 97,03g | Prot.: 93,00g | Kulhyd.: 117,63g.
Morgenmad: Tomaten, Ja! Fleischwurst, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Avocado, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Walnüsse, Milch. Frokost: Chia-Samen, Lidl Haselnusskerne, Bleib Gesund Kürbiskerne, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Shiitake, Blumenkohl, Zucchini, Tomaten. Aftensmad: Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Belbake Marzipan Kuchen, Radicchio, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Maredo Hüftsteak (180g). Snacks/Andet: Weißer Tafelwein, Sekt, Pfirsiche, Viva Vital Zarte Haferflocken, Müller Reine Buttermilch. mere..
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1887 kcal
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Motion:
Træning - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Shopping - 1 time, Hvile - 11 timer og 40 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 50 minutter, Husarbejde - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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