Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2016
|
74 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1720 kcal
|
Fedt: 77,44g | Prot.: 151,67g | Kulhyd.: 97,05g.
Morgenmad: Camote, Avena, Picadillo. Frokost: Betabel, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Aftensmad: Mutant Whey Protein, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Snacks/Andet: Mutant Whey Protein, Arroz Blanco, Picadillo. mere..
|
|
2269 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lbalderas081's Vægt Historie
|