Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2016
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1367 kcal
|
Fedt: 68,48g | Prot.: 30,28g | Kulhyd.: 159,84g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Milfina Butter, Graubrot. Frokost: Aldi Kräuterquark, Senf, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Feine Sahne Heringsfilets, Leberkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Edeka Tortilla Chips Hot Chili, Edeka Haselnusskrokant, Eiskugel. mere..
|
|
1846 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Bruser - 15 minutter, Stavgang - 1 time, Massage - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Berke7200's Vægt Historie
|