Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2016
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
840 kcal
|
Fedt: 24,26g | Prot.: 40,85g | Kulhyd.: 122,83g.
Morgenmad: Компот из Сухофруктов, Pingo Doce Sementes de Linhaça, Delta Café, Арбуз. Frokost: Персик, Continente Pão Especial com Sementes, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Красный Перец, Вареное Яйцо, Перепелиное Мясо с Кожей, Компот из Сухофруктов. Snacks/Andet: Delta Café. mere..
|
|
2223 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ritaalgarve's Vægt Historie
|