Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2016
|
80 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1524 kcal
|
Fedt: 52,42g | Prot.: 46,30g | Kulhyd.: 210,86g.
Morgenmad: Kinder Country, Ovomaltine Crisp Müsli. Frokost: Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art, Pottkieker Nudeln in Gulaschsauce. Aftensmad: Golden Toast Butter Toast, Aldi Tilsiter, Leichter Genuss Salami 1A, Kartoffelbrot. Snacks/Andet: Gut & Günstig Pudding-Kirschkuchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. mere..
|
|
2142 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|