Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2016
|
62 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1181 kcal
|
Fedt: 39,68g | Prot.: 81,12g | Kulhyd.: 129,39g.
Morgenmad: Now Foods Ультра Омега-3, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, SPAR Курага, Nordic Овсяная Каша. Frokost: Плов с Говядиной, Naturino Витамины, Активия Йогурт, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Aftensmad: Красные Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Петелинка Куриная Грудка. Snacks/Andet: Лимонный Сок, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). mere..
|
|
1488 kcal
|
Motion:
Sove - 23 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
|
|