Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2016
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138 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2016:
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1858 kcal
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Fedt: 81,82g | Prot.: 90,12g | Kulhyd.: 188,23g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Marmelade, K-Classic Frischkäse, Butter, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. Frokost: Bebivita Kartoffeln mit Gemüse & Mildem Gulasch. Aftensmad: Emmentaler, K-Classic Kassler Aufschnitt, Rettich, Gurke (mit Schale), Tomaten, Laugenstange. Snacks/Andet: Ja! Gouda Jung, Desira 4-Korn-Joghurt, Müller Müllermilch Erdbeere, Stadtbäckerei Junge Latte Macchiato. mere..
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Taber 2,6 kg om Ugen
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