Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2016
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2016:
|
1056 kcal
|
Fedt: 55,56g | Prot.: 56,56g | Kulhyd.: 86,94g.
Morgenmad: Мёд, Сырники Домашние. Frokost: Масло Подсолнечное, Помидоры, Зеленый Перец, Перекресток Мясо по-Французски, Зеленый Горошек, Фасоль Стручковая. Aftensmad: Рафаэлло Конфета, Ферреро Ферреро Роше, Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Щи с Мясом. Snacks/Andet: Дыня. mere..
|
|
2405 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 10 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 6 timer og 20 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 30 minutter. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
garedunort's Vægt Historie
|