Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2016
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76 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2016:
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1512 kcal
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Fedt: 43,06g | Prot.: 93,38g | Kulhyd.: 193,20g.
Morgenmad: Casa Madeira Geléia de Morango, Perdigão Peito de Peru Defumado, Frimesa Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral (1), Café, Salada de Frutas. Frokost: Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Vagem, Feijão Carioca Cozido, Beterrabas, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Alface. Aftensmad: Prats Suco de Laranja Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Integral. Snacks/Andet: Pêssegos, Cashews Royale Castanha de Caju, Sementes de Linhaça, Amêndoas, Nozes de Nogueira. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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