Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2016
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2016:
|
1317 kcal
|
Fedt: 61,48g | Prot.: 41,01g | Kulhyd.: 156,02g.
Morgenmad: Yörsan Beyaz Peynir, Karpuz, Şeftali, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kabak Yemeği. Frokost: Çerezya Soslu Fıstık Cips, Böğürtlen, AOÇ Sade Dondurma, Bal, Beyaz Ekmek, AOÇ Sade Dondurma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nudo Kıvırcık Erişte (Domatesli), Kabak Yemeği. mere..
|
|
2436 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 17 minutter, Ergometer - 8 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 22 minutter, Hvile - 15 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ayşe Lena's Vægt Historie
|