Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2016
|
106,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 26,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2016:
|
583 kcal
|
Fedt: 26,86g | Prot.: 24,70g | Kulhyd.: 62,35g.
Morgenmad: Erdbeermarmelade, Käse, Gekochtes Ei, Rasting Fleischwurst Einfach, Weizenbrötchen, Knoblauch, Schwarze Oliven, Kiwi, Tomaten. Frokost: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Erasco Serbische Bohnensuppe. mere..
|
|
13112 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 10 timer og 30 minutter, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
willi Muehlenbaeumer's Vægt Historie
|