Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2016
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80,5 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2016:
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1566 kcal
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Fedt: 54,65g | Prot.: 53,11g | Kulhyd.: 221,38g.
Morgenmad: Iogurte Polpa com Cereal, Melão Amarelo, Farinha de Aveia, Leite Ninho, Mel, Mangas, Goiaba, Mamão, Kiwi, Banana-Maçã, Maçã, Ameixa Seca, Chá de Hibisco. Frokost: Escondidinho de Carne Moída, Alface, Arroz Branco. Aftensmad: Chá de Hibisco, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Itambé Manteiga Extra com Sal, Queensberry Geléia de Morango Diet, Bauducco Torrada Light (3). Snacks/Andet: Banana Nanica. mere..
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Taber 2,4 kg om Ugen
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Daycarvalho's Vægt Historie
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