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Ehhhhhh saí dos 60!!!
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Essa semana pomete...de 100g em 100g chego nos 55kg
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59,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2016:
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1068 kcal
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Fedt: 82,88g | Prot.: 63,45g | Kulhyd.: 16,74g.
Frokost: Lindt Chocolate 85%, Queijo Mozzarella, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Assada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor. Aftensmad: Espinafre, Tomates Cereja, Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Mozzarella. Snacks/Andet: Manteiga (com Sal), Naturovos Ovos de Codorna. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Vai ficar magrinha😋 posso perguntar qual sua altura? 😀
01 aug 16 af medlem: crilaara
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crilaara ..tomara !Eu tinha 1.59 ,na última densitometria óssea descobri que estava com 1.57 rsrsrsrs sim a gente envelhece e diminui, não é fácil kkkkk
01 aug 16 af medlem: denisesilveira
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Pois é, tou sabendo dessa "novidade", todo mundo, vivo, perde altura também, além de outras coisinhas....será q fazer alongamento ajuda a não diminuir? 😊
02 aug 16 af medlem: crilaara
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...rsrsrsrs Crilaara , parece que RPG e Pilates ajudam ! Assim que puder vou atrás dos meus 2 cm, quem sabe 3.
:)
02 aug 16 af medlem: denisesilveira
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