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ich heul gleich -
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53,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 august 2016:
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830 kcal
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Fedt: 27,12g | Prot.: 42,23g | Kulhyd.: 105,25g.
Morgenmad: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Leerdammer Caractère, Kaffee. Frokost: Tomatensalat, Zucchinipuffer. Aftensmad: Leicht und Fit Mozzarella Light, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Andet: Aprikosen, Chiapudding. mere..
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1794 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Tröst, das geht auch wieder wech!
02 aug 16 af medlem: Casimir123
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100g? Überlege mal. Wenn du ein kleines Glas Wasser trinkst hast du auch sofort mindestens 200g mehr auf der Waage. Das ist doch gar nix. Und mit einem Gang auf die Toilette auch wieder weg. Weiter machen, dann kommen die Erfolge schon.
02 aug 16 af medlem: Tyarcy
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danke euch, ist auch wieder besser geworden -
04 aug 16 af medlem: mona54
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Dasxsind normale Tagesschwankungen. Und wie Tyarcy schreibt, das macht schon ein Glas Wasser aus, bis es wieder raus ist. Aber bitte jetzt nicht weniger trinken!
Ich habe im Gegendatz zum Aufstehen, inzwischen 2 Liter getrunken und wiege gerade sicher auch 1,5 Kilo mehr nach Frühstück und Getränken. Und wenn man Abends, was ja üblich ist, auch noch trinkt, was man sollte, da kommen dann eben auch mal 100 gr. mehr auf die Waage, aber die sieht man dir ja nicht an. Nächstes mal geht's dafür 300 gr. oder so runter.....also nicht traurig sein
04 aug 16 af medlem: Josie27072010
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Schlimmer war, dass ich mir zwischenzeitlich eine neue Waage gekauft habe und da zwei Kilo mehr hatte😂😂😂😂
Das wird schon👍
04 aug 16 af medlem: Krikranz
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