Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2016
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59,5 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 august 2016:
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1272 kcal
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Fedt: 38,03g | Prot.: 90,56g | Kulhyd.: 51,81g.
Morgenmad: ENA Whey Protein (48g), Frutillas, Almendras, Ser Yogurt Bebible. Frokost: Entraña. Aftensmad: Arroz Blanco, Chuleta de Cerdo. Snacks/Andet: Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Toddy Cacao en Polvo, ENA Whey Protein (48g), Quaker Avena Tradicional, Alicante Coco Rallado, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Ultra Tech Protein Bar. mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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