|
Падаем..
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2016:
|
1988 kcal
|
Fedt: 87,61g | Prot.: 137,16g | Kulhyd.: 163,15g.
Morgenmad: Parmalat Молоко 1,8%, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Вареное Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Frokost: Рис, Сливочное Масло, Куриное Филе, Красные Помидоры. Aftensmad: Просто Молоко Творог 9%, Простоквашино Сметана 25%, Мёд. Snacks/Andet: Ячневая Каша на Молоке, Вареное Яйцо. mere..
|
|
2470 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 10 minutter, Bodybuilding - 1 time, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
starflower116's Vægt Historie
|