Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2016
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88,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2016:
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1222 kcal
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Fedt: 46,39g | Prot.: 64,80g | Kulhyd.: 134,94g.
Morgenmad: Harry Balance Toast (25g), Kaffee mit Milch, Line Käse-Aufschnitt, Bresso Leichtgenuss, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken. Frokost: Zentis Pflaumenmus, Goldland Blütenhonig, Milbona Quark 20%. Aftensmad: Gala Äpfel, Plattpfirsich, Rührei, Tomaten, Pfanni Kartoffel Püree mit Entrahmter Milch Komplett. Snacks/Andet: Aldi Vitalgebäck, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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