Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2016
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82,1 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2016:
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2708 kcal
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Fedt: 44,18g | Prot.: 90,11g | Kulhyd.: 251,00g.
Morgenmad: Wickbold Pão Integral os Clássicos, Café com Leite Desnatado, Linea Adoçante Líquido, Nestlé Requeijão Light, Sadia Blanquet de Peru. Frokost: Repolho Verde Cozido, Chuchu, Agrião, Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Batata Doce, Cebolas, Molho de Pimenta. Aftensmad: Mirazeite Azeite de Oliva Bom Dia, Quaker Farelo de Aveia, Cebolas, Arroz Integral, Peixe-Espada Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Snacks/Andet: Brahma Chope, Barra de Cereal, Tangerinas. mere..
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Taber 1,5 kg om Ugen
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PEDROPAUL660's Vægt Historie
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