|
Обжиралово набирает обороты(((третий день грущу, готовлю кушать и пью вино. А сегодня приехали с отпуска родители, будет много-много вкусной еды. В субботу на свадьбу. До понедельника не весы вставать не буду...
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2016:
|
1227 kcal
|
Fedt: 43,64g | Prot.: 82,60g | Kulhyd.: 132,61g.
Morgenmad: Магнит Оладьи Кабачковые, Черника, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Льняные Семена, Сахарoff Отруби Ржаные Диетические, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Малина. Frokost: Цветная Капуста, Курица Вареная. Snacks/Andet: Песочное Печенье, Lindt Горький Шоколад 85%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Клубника, Сахар, Избенка Кефир Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный). mere..
|
|
1545 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|