Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2016
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58,1 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2016:
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1540 kcal
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Fedt: 86,92g | Prot.: 77,94g | Kulhyd.: 113,15g.
Morgenmad: Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Milch, Ja! Fleischwurst, Kaufland Serrano Schinken, Walnüsse, Cocktailtomaten, Avocado. Frokost: Gut & Günstig Junge Erbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bleib Gesund Kürbiskerne, Zwiebeln, Rapsöl, Escal Frutti Di Mare. Aftensmad: Aldi Körniger Frischkäse, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Schwarze Oliven, Tomaten, Alnatura Apfelessig, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: Baktat Tahin, Leinöl, Zwetschgen, Erdnüsse mit Schale, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Heidelbeeren, Ritter Sport Schokowürfel, Bitterschokolade, Seeberger Mandeln, Viva Vital Zarte Haferflocken, Pfirsiche. mere..
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1947 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Træning - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Shopping - 1 time, Hvile - 11 timer og 40 minutter, Husarbejde - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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