Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2016
|
95,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2016:
|
2577 kcal
|
Fedt: 116,71g | Prot.: 132,30g | Kulhyd.: 209,50g.
Morgenmad: Сметана, Сырники Домашние, Томатный Сок. Frokost: Арбуз, Омлет с ветчиной, Окрошка. Aftensmad: Свекла Вареная, Томатный Сок, Коньяк, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп Харчо. Snacks/Andet: Помидоры, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Красном Вине, Морковь, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Очаковский Квас. mere..
|
|
3746 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer, Motionscykel - 30 minutter, Svømning (Langsomt) - 30 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|