Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2011
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2011:
|
6034 kcal
|
Fedt: 296,54g | Prot.: 306,03g | Kulhyd.: 364,87g.
Morgenmad: brown sugar, coffee, brown sugar, cinnamon, quaker oats. Frokost: hp sauce, spinach, pak choy, leek, kale, mushrooms, red pepper, fried egg, bacon, Mild Italian sausage. Aftensmad: potato salad, celery, broccoli, meatballs, chicken wings, ribs, beer. mere..
|
|
3711 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 45 minutter, Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sbromwich's Vægt Historie
|