Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2016
|
110 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2016:
|
1786 kcal
|
Fedt: 54,42g | Prot.: 57,68g | Kulhyd.: 209,42g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Wassermelone, Sprossen, Goldsteig Almdammer Hauchdünn, Burger Knäckebrot mit Dinkel, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gut & Günstig Lachsschinken, Exquisa Balance 5%, Wiltmann Geflügel-Salami. Frokost: Bonbons, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Okroschka. Aftensmad: Gin Tonic, Burger King Onion Rings (6), Taco oder Tostada mit Bohnen, Käse, Fleisch, Salat, Tomaten und Salsa, Vegetarische/r Taco oder Tostada mit Bohnen und Käse, Salat, Tomaten und Salsa, Taco oder Tostada mit Hühnchen, Käse, Salat, Tomaten und Salsa. mere..
|
|
3669 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Se TV - 2 timer, Køre - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer og 22 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jamaikawaii's Vægt Historie
|