Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2016
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 23,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2016:
|
1004 kcal
|
Fedt: 39,46g | Prot.: 69,45g | Kulhyd.: 94,57g.
Frokost: Apfel, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, WellMix Eiweißdiät, Ei, Bubi Speisequark Magerstufe. Aftensmad: Alesto Studentenfutter Exotic, Tomatenmark, Zucchini, Beemster Beemster Old, Ochsenherztomate. Snacks/Andet: Kaffee, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. mere..
|
|
2036 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 1 time og 52 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 31 minutter, Hvile - 13 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|