Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2016
|
84,9 kg
Indtil videre tabt: 23,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2016:
|
2075 kcal
|
Fedt: 58,55g | Prot.: 178,09g | Kulhyd.: 216,81g.
Morgenmad: Голубика, Кофе, Сахар, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Danone Живинка Йогурт. Frokost: Рыбный Бульон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Морковь Вареная, Лосось на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сахар, Огурец (без Кожуры). Aftensmad: Sladko Зефир Жевательный, Кофе (из Молотых Зерен), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Andet: Голубика, Персики, Нектарины, Словяночка Творог Нежирный. mere..
|
|
2908 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time og 53 minutter, Hvile - 14 timer og 7 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
07 aug 16 af medlem: vldanv
|
Это не я!! Видите там ник с нижним подчеркиванием?? Это тролль! Простите!
07 aug 16 af medlem: vzzm
|
Вижу. Просто комментарии неординарные
07 aug 16 af medlem: vldanv
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|