Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2016
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2016:
|
498 kcal
|
Fedt: 16,75g | Prot.: 24,95g | Kulhyd.: 61,60g.
Morgenmad: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk. Snacks/Andet: Blackfriars Fruit Flapjack, Asda Gammon Joint. mere..
|
|
3155 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 1 time og 28 minutter, Hvile - 14 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|