Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2016
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2016:
|
1309 kcal
|
Fedt: 75,99g | Prot.: 57,88g | Kulhyd.: 78,06g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Aldi Leberkäse, Real Quality Gewürzgurken, Milbona Tilsiter. Snacks/Andet: Milka Nuss-Nougat-Crème, Krombacher Radler. mere..
|
|
2012 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|