Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2016
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2016:
|
1013 kcal
|
Fedt: 37,27g | Prot.: 41,99g | Kulhyd.: 126,81g.
Morgenmad: American Pancakes, Kaffee. Frokost: Sachsenland Fruchtquark Pfirsich-Aprikose, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Aftensmad: Harzinger Harzer Käse Minis, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mere..
|
|
2141 kcal
|
Motion:
Rengøring - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|