|
9.15
F: 44
W: 43
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2016:
|
966 kcal
|
Fedt: 37,02g | Prot.: 31,61g | Kulhyd.: 114,70g.
Morgenmad: Yeşil Çay, Kırmızı Domates, Eti Form Kepekli Bisküvi. Frokost: Ülker Çubuk Kraker. Aftensmad: Kıymalı Makarna, Patates Salatası. mere..
|
|
1959 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 5 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
YorgunveAç's Vægt Historie
|