Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2016
|
97 kg
Indtil videre tabt: 41,7 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2016:
|
1122 kcal
|
Fedt: 56,68g | Prot.: 47,63g | Kulhyd.: 102,78g.
Morgenmad: Schwarzbrot, Zimbo Mett, REWE Bäcker Brötchen, Deli Reform Die Leichte, Zerhackter Schinken. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Ketchup, Paniertes Schnitzel. Aftensmad: Frischkäse, Schwarzbrot. mere..
|
|
3161 kcal
|
Motion:
Gym - 45 minutter, Cykling - 35 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Harry Losch's Vægt Historie
|