Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2016
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2016:
|
1124 kcal
|
Fedt: 45,16g | Prot.: 54,24g | Kulhyd.: 132,51g.
Morgenmad: Ичалки Сыр Императорский, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Батон Нарезной. Frokost: Дыня, Борщ. Aftensmad: Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный. Snacks/Andet: Груши, Яблоко, Варенье из Смородины, Творог 9%. mere..
|
|
1834 kcal
|
Motion:
хотьба - 2 timer og 24 minutter, Hvile - 13 timer og 36 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Unnika-nn's Vægt Historie
|