Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2016
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2016:
|
2133 kcal
|
Fedt: 123,12g | Prot.: 57,29g | Kulhyd.: 198,91g.
Morgenmad: Изюм, Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%, Сметана, Хлеб Зерновой. Frokost: Шоколад, Свинина Тушеная, Капустный Салат, Кофе, Инжир. Aftensmad: Жареный Картофель, Салат Овощной с Маслом, Велком Грудинка Домашняя, Вино Мерло, Шоколад, Сметана, Кабачки Жареные. Snacks/Andet: Миндаль, Кофе. mere..
|
|
1953 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|