Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2016
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2016:
|
1209 kcal
|
Fedt: 21,11g | Prot.: 75,00g | Kulhyd.: 178,64g.
Morgenmad: Agua, Kellogg's Barra All-Bran Chocolate, Manzanas Rojas Deliciosas, Gamesa Galletas Marias, Café. Frokost: Agua, Tortillas de Maíz, Heinz Tomato Ketchup, Pepino (Pelado), Lechuga, Espaguetis, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Aftensmad: Zen Tea Té Verde (Green Tea). mere..
|
|
1814 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 40 minutter, Hvile - 16 timer og 35 minutter, Sove - 6 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shirayuki-Hime's Vægt Historie
|