Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2016
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96,2 kg
Indtil videre tabt: 42,5 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2016:
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986 kcal
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Fedt: 41,12g | Prot.: 57,16g | Kulhyd.: 94,04g.
Morgenmad: Deli Reform Die Leichte, Gekochtes Ei, Zerhackter Schinken, Zimbo Mett, Schwarzbrot, REWE Bäcker Brötchen. Frokost: Ketchup, Gemischter Salat mit Dressing, Golden Toast Butter Toast, Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Frischkäse, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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