Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2016
|
48,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2016:
|
1692 kcal
|
Fedt: 74,51g | Prot.: 107,38g | Kulhyd.: 162,20g.
Morgenmad: La Paulina Сыр Гойя, Здравник Цикорий Растворимый, Останкинский Варенец Термостатный. Frokost: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 9%. Aftensmad: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Арбуз, Сливы. mere..
|
|
1699 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 40 minutter, Stå - 2 timer, Amning - 3 timer, Bruser - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BlackMargo's Vægt Historie
|